Herzmeditation

Seminar (auch online)

Herz-Meditation

Die Intelligenz des Herzens nutzen.
Anspannung, Sorgen, Stress – negative Gefühle bringen uns emotional aus
dem Gleichgewicht. Wie können wir ein solches Ungleichgewicht wieder ausgleichen? Der Schlüssel liegt in unserem Herzen und der gezielten Steuerung unserer Emotionen. In diesem Seminar/ Webinar wird die Methode der Herz-Meditation als zentrales Element der emotionalen Intelligenz vorgestellt. Als zertifizierter HeartMath Coach vermittele ich Ihnen außerdem kurze und wirkungsvolle Übungen für mehr Achtsamkeit für das Herz im Alltag.

Hier ein kleiner Einblick ins Webinar:

Yoga

Seminar

Yoga

Achtsamkeit – Yoga – Resilienz
Yoga hat das Ziel, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Achtsamkeit & Yoga helfen uns dabei, die innere Stärke (Resilienz) zu entwickeln, die wir brauchen, um gesund zu bleiben. Wir verbinden in einem einzigartigen Seminarformat diese drei Themen kompakt und alltagstauglich und unterstützen zusätzlich mit Kurzcoaching.

Yoga-Achtsamkeit-Resilienz.pdf

Eine Kooperation mit Anastasia Loukidou

Kreativ-Workshop

Workshop

Kreativ-Workshop

Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte
Angelehnt an die Methode des Zürcher Ressourcenmodells und des Vision-Boards sowie weiteren einfachen kreativen Methoden werden Sie in einer Kleingruppe kreativ und sind am Ende einen Schritt weiter…auf Ihrem persönlichen und/oder beruflichen Weg. Lassen Sie sich überraschen!

Nächster Termin: Donnerstag, 30.09.2021, 10:00 – 17:00, in Kooperation mit der Region Hannover, Frau und Beruf. Details und Anmeldung: frauundberuf@region-hannover.de

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